Bağ, Güven & Haz

21 Haziran Yaz Gündönümü’nde somatik hareket, farkındalık ve ses meditasyonu ile hazza sinir sistemi penceresinden bakıyoruz.

Haz çoğu zaman dışarıda aranır; başarıda, ilişkilerde, deneyimlerde. Oysa haz, sinir sistemimiz yeterince güvende hissettiğinde erişebildiğimiz doğal bir kapasitedir. Bu atölyede hazzı sinir sistemi perspektifinden ele alacağız. Güven ve bedenle temas aracılığıyla keyif, eğlence, bağ ve canlılık hissinin nasıl ortaya çıktığını; hazzın dışarıdan edinilen değil, içeriden deneyimlenen bir kaynak olduğunu birlikte keşfedeceğiz.

Tarih: 21 Haziran 2026
Saat: 11:00-14:00
Yer: Assembly Ferko Signature Levent

Program:

Bu atölye konuyu deneyimsel olarak ele alan ve pratiğe ağırlık veren bir programdır.

• Tanışma & Oryantasyon: Güvenli bir alan oluşturma, sinir sistemi ve çalışmalar üzerine kısa tanıtım.

• Bedensel Keşif: Farklı somatik hareket pratikleri ve serbest dans ile bedenle temas, kendi hareketini bulma, duyularla temas.

• Grup Paylaşımı: Güvenli alanda deneyim paylaşımı ve haz ve sinir sistemi üzerine sohbet

• Ses Meditasyonu ile Kapanış: Diğdem Girici eşliğinde bilgi ve deneyimin bedene sinmesi için derin dinlenme alanı

Herhangi bir özel bilgi veya deneyim gerektirmez; bedensel farkındalık temelli bir öğrenmeye açıksanız katılabilirsiniz. Katılım 20 kişiyle sınırlıdır.

Uzmanlar:

Uzman Psikolog Selin Ilgaz
Uzman Klinik Psikolog Kıvılcım Kıran
Ses Meditasyonu Uzmanı Diğdem Girici